Enjoy it! ^^

----------------------

Sabtu, 22 November 2014

Mengetahui kebiasaan Buruk Manusia Purba

Setiap makhluk hidup yang diciptakan oleh Tuhan pasti memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Contoh kecilnya saja adalah manusia. Ya, manusia memang diciptakan oleh Tuhan sebagai makhluk yang paling sempurna. Memiliki akal dan pikiran, memiliki tubuh yang sempurna dan gagah, serta memiliki hawa nafsu. Namun dibalik kesempurnaan tersebut, ternyata manusia menyimpan berbagai kebiasaan buruk yang ternyata sudah ada sejak zaman purba dulu. Wah? Kira-kira, kebiasaan buruk apa saja ya itu? Yuk, simak bahasan lengkapnya berikut ini.

1. Bertato

Kini, kita bisa menemukan banyak manusia yang tak segan menjarah bagian tubuh mereka dengan tato. Bahkan, tato tersebut dipasang pada bagian-bagian tubuh yang bisa dibilang sangat vital atau sensitif. Namun tahu kah Anda? Ternyata kebiasaan mentato tubuh tersebut sudah ada sejak zaman purba dulu. Sebab, sejak zaman purba, manusia telah mengenal seni lukis yang kemudian mereka aplikasikan pada kulit mereka sendiri. Namun yang jelas, tato yang dimiliki oleh manusia pada zaman purba dan zaman modern jelas amat sangat berbeda.

2. Mabuk-Mabukan

Bukan hanya bertato, beberapa manusia pada zaman purba pun ternyata juga telah melakukan kebiasaan buruk lain seperti mabuk-mabukan. Tentunya, fenomena ini bukanlah hal baru yang bisa ditemukan dalam dinamika kehidupan manusia modern saat ini. Manusia purba telah memiliki kemampuan untuk mengolah bahan alami dalam proses fermentasi agar menjadi alkohol. Kebiasaan tersebut pun terus berkembang seiring dengan berjalannya waktu hingga kehidupan modern saat ini.

3. Berjudi

Berjudi memang memiliki dampak negatif yang amat sangat besar daripada dampak positif. Oleh sebab itu, berjudi sangat dilarang untuk dilakukan dalam setiaap ajaran agama. Namun tahu kah Anda? Ternyata kebiasaan ini telah ada sejak zaman manusia purba dulu. Bahkan, kebiasaan tersebut terus saja berlanjut hingga menginjak masa kejayaan bangsa Romawi Kuno. Bangsa Romawi Kuno akan menggunakan gladiator sebagai bahan taruhan mereka. Namun seiring dengan berjalannya waktu, kebiasaan berjudi pun semakin berkembang dan bahantaruhan yang digunakan pun juga semakin banyak dan beragam.

4. Membuat Graffiti

Kita pasti sering dibuat kesal dengan ulah sebagian orang yang kerap menjadikan tembok sebagai media untuk membuat graffiti. Namun tahu kah Anda? Ternyata kebiasaan buruk yang satu ini telah ada sejak zaman manusia purba lho. Namun bedanya, yang mereka coret-coret bukanlah tembok, namun dinding-dinding gua yang mereka jadikan tempat tinggal.

5. Berkata kotor

Satu lagi kebiasaan buruk yang kerap dilakukan oleh manusia sejak zaman purba, yakni berkata kotor. Banyak sekali para ahli yang berhasil menemukan beberapa prasasti yang mengandung kata-kata kotor yang diperuntukkan untuk menghina seseorang. Dan tentunya, hal tersebut masih sering ditemui pada zaman modern seperti ini, bahkan kata-kata kotor yang diucapkan sangat amat tidak pantas didengarkan oleh orang lain.
sumber:segiempat , com

Penyakit Tidur yang Melelahkan

Pernahkah Anda merasakan bahwa tidur Anda adalah tidur yang melelahkan dan tidak membuat tubuh Anda terasa lebih baik? Ya, hal ini tentu saja pernah dialami atau bahkan banyak dialami oleh banyak orang di dunia. Namun Anda harus lebih berhati-hati saat mengalami hal ini, karena hal ini menandakan bahwa tubuh Anda sedang dalam keadaan yang tidak baik dan kurang sehat. Berikut ini akan kami sampaikan beberapa penyakit yang bisa membuat tidur Anda terasa melelahkan.

1. NocturiaFoto nocturia oleh unik SegiEmpat

Istilah penyakit yang satu ini tentunya jarang Anda ketahui, padahal penyakit yang satu ini adalah penyakit yang banyak dialami oleh manusia berkaitan dengan aktifitas tidurnya. Nocturia adalah sebuah penyakit dimana sang penderita terus mengalami rasa ingin buang air kecil karena gangguan pada saluran kemih yang tidak bisa menahan kencing selama beberapa jam. Hal ini tentunya sangat mengganggu dimana Anda terus terbangun untuk buang air kecil. Selain itu, dengan adanya penyakit Nocturia ini membuat seseorang mengalami rasa gelisah di sepanjang tidurnya karena ada sinyal yang terus dikirim ke otak untuk segera buang air kecil. Hal ini tentu saja membuat Anda akan merasa kelelahan ketika bangun tidur dan tidak segar. Tentunya untuk mengatasi hal ini, kurangilah untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung zat deuretik yang tinggi seperti kopi dan juga teh.

2. Mouth Breathing

Foto mouth breathing oleh unik SegiEmpat
Mungkin hal yang satu ini adalah hal yang menjadi kebiasaan Anda saat sedang tidur yaitu tidur dengan keadaan mulut terbuka sehingga air liur bisa menetes dan menimbulkan bercak di alas tidur. Biasanya hal ini juga dibarengi dengan suara dengkuran yang tentunya akan sangat mengganggu teman tidur Anda bukan? Namun ternyata hal ini bisa menjadi penyakit yang membuat tidur Anda tidak nyaman. Hal ini karena penyakit bernama Mouth Breathing ini adalah penyakit dimana seseorang tidak bisa secara normal melakukan pernapasan lewat hidung pada saat tidur sehingga seseorang tersebut melakukan pernapasan mulut. Hal ini akan sangat mempengaruhi jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh seseorang tersebut sehingga oksigen yang diterima otot juga berkurang yang bisa menimbulkan kecapekan saat bangun tidur.

3. BruxismFoto bruxism oleh unik SegiEmpat

Penyakit yang satu ini adalah jenis penyakit yang berhubungan dengan syaraf khususnya syaraf di bagian mulut seseorang. Bruxism ini adalah penyakit dimana sang penderita terus menggeretakkan gigi saat tidur. Mungkin hal ini dianggap hal biasa dan juga wajar bukan? Namun jika hal ini terus terjadi di saat tidur Anda, tentunya Anda harus segera mengkonsultasikannya kepada dokter gigi karena bisa berakibat fatal. Meskipun penyakit ini adalah penyakit yang tidak bisa disadari sendiri oleh sang penderita, namun penyakit ini bisa membuat tegang syaraf di bagian muka dan juga terjadi ketegangan di daerah rahang sehingga bisa membuat Anda bangun dengan keadaan ngilu di bagian rahang.

4. Restless Leg SyndromeFoto restless leg syndrome oleh unik SegiEmpat

Biasa disebut dengan sindrom kaki gelisah, penyakit yang satu ini adalah penyakit yang juga bisa membuat Anda tidak bisa tidur dengan nyenyak. Bernama Restless Leg Syndrome ini adalah sebuah penyakit yang membuat kaki seseorang terus bergerak dan tidak biasa diam dengan berbagai keadaan sepanjang tidurnya dan hal ini bisa dialami secara tidak sadar. Hal ini tentu saja bisa membuat kaki terus bergerak dan mengambil lebih banyak energi untuk melakukan gerakan tersebut sehingga hal ini akan membuat seseorang bangun dengan keadaan yang cukup lelah. Hal ini menjadi lebih serius karena masih belum diketahui sebab penyakit ini dan pengobatan masih sekedar mengkonsumsi makanan yang penuh gizi.
sumber:segiempat . com

50 bahasa "Aku Cinta Kamu"

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa pasangan Anda merasa dicintai, tetapi cara terbaik adalah dengan mengatakan 3 kata sederhana: “Aku cinta kamu”. Di dunia ini ada banyak bahasa, karena itu ada banyak juga cara untuk mengucapkan “Aku cinta kamu”. Di sini Anda dapat menemukan kalimat “Aku cinta kamu” dalam 50 bahasa yang berbeda. Setiap bahasa ini terdengar berbeda dan juga tergantung pada intonasi pengucapannya, karena itulah, kalimat “Aku cinta kamu” bisa terdengar lembut atau bahkan agak kasar. Ungkapan “Aku cinta kamu” memiliki panjang yang berbeda dalam bahasa lain. Ada yang hanya satu kata atau lebih dari empat atau lima kata. Setiap orang akan senang mendengar kata-kata “Aku cinta kamu” dari seseorang yang dekat dengan dia. Mengungkapkan kalimat “Aku cinta kamu” untuk pasangan Anda dalam 50 bahasa yang berbeda pasti akan membuat dia bahagia.
Berikut ini adalah beberapa terjemahan yang paling umum dari kalimat “Aku cinta kamu” dalam 50 bahasa yang berbeda :
1. Dalam bahasa Bulgaria : Obicham te
2. Dalam bahasa Belarusia: Ya tabe kahayu
3. Dalam bahasa Bangladesh – Aamee tuma ke bhalo aashi
4. Dalam bahasa Cina Kanton – Ngo oiy ney a
5. Dalam bahasa Catalan (Catalonia, Spanyol) : T`estimo
6. Dalam bahasa Cheyenne (Indian) : Ne mohotatse
7. Dalam bahasa Chichewa (Negara-negara di selatan benua Afrika) : Ndimakukonda
8. Dalam bahasa Creole (perpaduan bahasa Spanyol, Perancis dan Prtugis yang banyak digunakan di selatan benua Amerika) – Mi aime jou
9. Dalam bahasa Kroasia : Volim te
10. Dalam bahasa Ceko (Cekoslowakia) : Miluji te
11. Dalam bahasa Denmark : Jeg elsker dig
12. Dalam bahasa Belanda : Ik hou van jou
13. Dalam bahasa Esperanto (negara-negara eks Rusia) : Mi amas vin
14. Dalam bahasa Estonia : Ma armastan sind
15. Dalam bahasa Ethiopia : Afgreki`
16. Dalam bahasa Farsi (Iran, Tajikistan, Afganistan dan Uzbekistan) : Doset daram
17. Dalam bahasa Tagalog (Filipina) : Mahal kita
18. Dalam bahasa Finlandia : Mina rakastan sinua
19. Dalam bahasa Perancis : Je t`aime / Je t`adore
20. Dalam bahasa Jerman : Ich liebe dich
21. Dalam bahasa Yunani : S`agapau
22. Dalam bahasa Gujarat (India) : Hoo thunay prem karoo choo
23. Dalam bahasa Hawai : Aloha wau ia oi
24. Dalam bahasa Yahudi : Ani ohev otah (diucapkan kepada perempuan) dan Ani ohev et otha (diucapkan kepada laki-laki)
25. Dalam bahasa Hindi (India) : Hum tumhe pyar karte hae
26. in Hmong (Tiongkok) : Kuv hlub koj
27. Dalam bahasa Hopi (Suku Indian di Amerika) : Nu` umi unangwa`ta
28. Dalam bahasa Hongaria : Szeretlek
29. Dalam bahasa Islandia : Eg elska tig
30. Dalam bahasa Inggris : I love you
31. Dalam bahasa Irlandia : Taim i`ngra leat
32. Dalam bahasa Italia : Ti amo
33. Dalam bahasa Jepang : Aishiteru
34. Dalam bahasa Kanada : Naanu ninna preetisuttene
35. Dalam bahasa Korea : Sarang heyo
36. Dalam bahasa Latin : Te amo
37. Dalam bahasa Latvia : Es tevi miilu
38. Dalam bahasa Melayu / Indonesia : Aku cinta kamu
39. Dalam bahasa Cina Mandarin : Wo ai ni
40. Dalam bahasa Navaho (suku Indian di Amerika) : Ayor anosh`ni
41. Dalam bahasa Norwegia : Jeg elsker dek
42. Dalam bahasa Persia – Doo-set daaram
43. Dalam bahasa Pig Latin (bahasa Inggris prokem) : Lay ovlay ouyay
44. Dalam bahasa Polandia : Kocham Ciebie
45. Dalam bahasa Portugis : Eu tea mo
46. Dalam bahasa Rumania : Te ubesk
47. Dalam bahasa Rusia : Ya tebya liubliu
48. Dalam bahasa Serbia : Volim te
49. Dalam bahasa Slovenia : Ljubim te
50. Dalam bahasa Spanyol : Te quiero / Te amo
Jadi, sekarang Anda dapat membuat kejutan kepada pacar/istri/suami, atau ibu, ayah, sahabat Anda atau kepada siapa pun. Ucapan “Aku cinta kamu” akan membuat orang yang Anda cintai merasa jauh lebih baik. Mengungkapkannya dalam 50 bahasa yang berbeda akan membuatnya merasa bahwa Anda benar-benar mencintainya. Ingatlah bahwa untuk menjaga cinta tetap hidup, Anda harus memberikan beberapa kejutan kecil setiap hari dan tidak ada kejutan yang lebih baik daripada mengatakan “Aku cinta kamu” kepadanya.
sumber:segiempat . com

Cara ampuh melupakan "MANTAN"

Tips Melupakan Mantan Kekasih Walaupun Anda Masih Mencintainya oleh SegiEmpat
Membahas tentang melupakan mantan kekasih memang menjadi suatu topik yang hampir tidak berujung. Selalu ada berbagai hal atau kondisi yang kembali membuat seseorang terjebak dalam kehidupan asmara lalu yang pernah dijalaninya dengan sang mantan.
Hubungan asmara yang lama terjalin, banyaknya kenangan indah saat bersamanya, hingga keluarga sudah sangat mendukung hubungan asmara Anda dan si dia tentu menjadi beberapa hal yang kembali membuat Anda semakin larut dalam perasaan dilema. Sehingga kondisi akan menjadi suatu kondisi sulit yang tentu harus siap Anda hadapi.
Langkah move on seringkali menjadi alternatif utama kaum wanita untuk menghapus perasaan cinta dan melupakan mantan kekasih. Namun bukan hal yang tidak mungkin pula meskipun telah memiliki kekasih dan menjalani kehidupan asmara yang baru bersamanya dapat menjadi jaminan seseorang untuk benar-benar dapat melupakan sosok sang mantan yang seringkali masih membekas dan menghantui pikiran seseorang.
Oleh karena itu, saat Anda sulit untuk melupakan mantan meski Anda telah memiliki kekasih, terdapat beberapa tips yang diharapkan dapat membantu Anda untuk melupakannya meskipun Anda masih menaruh perasaan cinta yang besar padanya.

Ini dia tips melupakan mantan kekasih walaupun Anda masih mencintainya, antara lain :

1. Berfikir Positif

Meskipun telah berkeputusan untuk berpisah dengan si dia, tidak sedikit wanita yang pada kenyataannya belum mampu lepas dari bayang-bayang mantan kekasihnya. Menyalahkan keputusan yang telah Anda ambil tentu hanya semakin membuat perasaan Anda menjadi kacau dan galau. Yang pada akhirnya membuat melupakan mantan menjadi semakin mustahil untuk dilakukan.
Oleh karena itu, mulailah untuk berfikir positif. Selalu ada hikmah positif yang dapat diambil dari sebuah hubungan yang berakhir. Cobalah untuk tidak fokus pada rasa sakit dan memori-memori indah yang pernah Anda lewati bersama si dia. Fokuslah pada fakta bahwa Anda telah memiliki sebuah pengalaman baru yang berharga yang dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda sebelumnya. Rasa pahit yang Anda rasakan tentu dapat menjadi modal besar bagi Anda kedepannya untuk memiliki kehidupan asmara yang lebih berkualitas dan membahagiakan bersama cinta yang baru.

2. Tidak Menyesali Keputusan yang Telah Anda Ambil

Tentu Anda sudah mengetahui ungkapan bijak ini, “penyesalan pasti datang di akhir”. Namun, menyesali apa yang telah Anda putuskan hanya akan memperburuk kondisi diri Anda untuk menjadi lebih baik kedepannya. Sehingga kondisi terpuruk hanya akan menghambat Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan berkualitas di kemudian hari.
Ingatlah bahwa akan ada penyesalan yang lebih besar jika Anda tidak memutuskan untuk berpisah dan memaksakan hubungan terus berjalan. Bayangkan jika Anda dan si dia sudah berada pada jenjang hubungan yang lebih serius. Anggap saja pernikahan atau pertunangan misalnya. Bukankah rasa penyesalannya akan lebih besar jika harus berpisah?
Oleh karena itu, kini saatnya Anda untuk tidak lagi menoleh ke belakang dari kenyataan pahit yang telah Anda putuskan sebelumnya, melainkan fokus untuk berjalan ke depan menjadi hal yang terbijak untuk meraih kebahagian di masa mendatang. Ini akan sangat membantu Anda untuk melupakan mantan pacar.

3. Mengingat Kembali Alasan yang Membuat Hubungan Anda Berakhir Dengannya

Apalah artinya jika hubungan asmara yang terjalin lama sebagaimana yang Anda banggakan pada akhirnya si dia membuat Anda merasa sakit hati dan kecewa. Sehingga disaat rasa dilema kembali bergejolak dalam benak Anda, maka kembali mengingat alasan yang membuat hubungan asmara Anda berakhir dengannya dapat membuat Anda sadar bahwa si dia bukanlah pria yang tepat untuk hadir dalam kehidupan Anda.
Kebanyakan orang yang telah putus cinta terlalu menyiksa dirinya dengan mengingat semua momen-momen bahagia yang pernah mereka lewati bersama. Ini tidak sehat, karena kenangan-kenangan indah tersebut hanya akan membuat Anda semakin menyesali perpisahan Anda. Dan parahnya lagi, ini juga dapat membuat Anda lupa apa sebenarnya alasan Anda dan si dia memutuskan untuk berpisah. Terus menerus mengingat kenangan indah dengannya hanya akan membuat Anda semakin sulit untuk move on dan mengambil pelajaran-pelajaran penting dari perpisahan Anda.
Oleh karena itu, mulailah untuk membuka diri untuk mencari dan menemukan sosok pria yang dapat memberikan masa depan yang lebih baik bersama Anda kelak. Membuka diri adalah salah satu langkah yang baik untuk melupakan mantan pacar.

4. Berusahalah Untuk Berbagi Dengan Orang Lain

Anda pasti sudah pernah mendengar ungkapan bahwa cinta itu buta. Pada kenyataannya, cinta memang seperti itu. Saat Anda masih menyayangi sang mantan, akan sangat sulit bagi Anda untuk mengambil nilai positif dari perpisahan dan move on. Ini wajar, karena berbicara soal cinta, Anda akan condong lebih berpikir dengan ‘hati’ ketimbang dengan logika.
Ada baiknya jika Anda membagikan keluh kesah Anda kepada orang lain. Mungkin keluarga atau sahabat. Tapi yang sangat penting adalah berbagi keluh kesah kepada mereka yang berada pada titik netral. Dalam hal ini, mereka yang bukan sahabat atau bahkan tidak mengenal mantan Anda. Ini penting karena yang Anda butuhkan dalam kondisi ini adalah orang yang dapat memberikan Anda pandangan yang logis dan netral.
Satu hal yang perlu Anda ingat adalah perpisahan bukan akhir dari dunia. Melupakan mantan, seperti apapun dia, bukanlah hal yang mustahil. Anda hanya perlu tahu bagaimana cara bersikap yang benar untuk menghadapi sebuah perpisahan dan menggunakan perpisahan tersebut sebagai senjata yang kuat untuk mendapatkan hubungan yang lebih berkualitas di hari kemudian.
sumber:segiempat . com

Selasa, 29 April 2014

Cara dan macam-macam Background bergerak untuk Blogger

Macam-macam Background untuk Blogger anda dan Cara memasangnya.

Asalamualaikum wr.wb
Saya disini ingin berbagi cara memasang background Blogger gan dan macam2nya. :)
langsung aja kita coba. awali dengan baca "bismilah" ya gan :)

1. Pasti tau, Pertama-tama agan harus Login terlebih dahulu ke Blogger. :)

2. Lalu Klik Template » Edit HTML

3. Cari Code </head> kemudian copy kode CSS di bawah ini, lalu paste di atas kode </head> (agar mudah mencarinya Tekan aja CTRL+F)

  • <style type="text/css">
    body{
    background:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihTP088Fy5OnX9GhuU-w7g_7z_j_H73RGAti06_NcPyWYYs_kQy2ZK6iPiLpcBSb6eZnmtrwUN7Nep1C-Nz9GYBupvzH32sfZL9KLHdyCWnnWB1aXj7CP5x_X_NjzCpUMIQ2VvqQ9iEunY/s800/monozcore_blogspot_com_redmatrix.gif) repeat center center fixed black;
    }
    </style>
4. Ganti kode yang berwarna merah pada baris kode atas dengan URL gambar animasi background yang agan inginkan. (ada di bawah gan macam2 backgroundnya, tinggal pilih)

5. Kalo udah agan pilih dan di ganti Klik "Save Template" gan. beres deh :D


MACAM - MACAM BACKGROUNDNYA NIH GAN:


  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoHb9n1KuWWF3IeaXJ4Xekc6TGcGaBWU3gWFgw-drCKtY581r_heQeYe-qgpTvC44hSCSfr5hHfsCqwxBh-pLhoHY_sEdCQw0x__mm3O0eGONObOzCF0CnuoC7abkMNXCKmApP1xMrBDBK/s800/animated%2520stars.gif

  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifODBsNrky9t0wjB5fXtHz1aWovWiL39UcU0CnWcUEhKPFXHSSe1VKknxn6MpSL7Q4HgrotB91wOiUEkIRXq5ftj9FW8Gd0CVoxucoJf6PFQUSrcfeREnvo9Y759KVPlCz3caag-Wueeik/s800/animated%2520blue%2520stars.gif


INI BACKGROUND MATRIX GAN :D

0-1-1 Matrix

  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6NzXhAAksXaH7RiR0lEsgcpGGMvzHd_lkYpCSODZwrdzI57erZFA1tYO5pmxZz0OSKCrSzbINRSQ8BwZJtMvAQL-pQjvOv_aDAE0cvwmG79MBtkLDuRkpzGeB7dZKVg0aIzYrih9mpKE/s1600/0_1_1.gif


Black Red Matrix

  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggbVX1bpGC7ozCNCd7QMLWenWSilVOWOZHxvHd0o41ofLoEXHlv6E6BQwzPsEDMYOvbvNGVIZTUtVufcYnIA8ub9XP4Fkyilyxvmqde8cafh09CPyNbfZ98OKGhMx4tyWXADhrZLKs2grh/s800/black_red_matrix.gif


Blue Matrix 1

  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdpDORbGHZ1aX0VOkskIn6XfStB7CkZNgtkyRMnNolkrqk9_OVJi_xeZU0sk5Rf7X69NMoGDlOfEir14XGLiNyJ4rTEDls0EcBifmcCtYUQK7GHPumvtqUO95CNTwEwhKNRybpowg7HO2v/s800/bluematrix.gif


Blue Matrix 2

  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiscTeIF0yWeHepP3XtBGC5KIFbePdUsbBxDtf5Q1y6p8IEPHa6Skz181NIKQnNRp4vG_x9F-_4Pb6Xr7DgweJEGmnqh4-vK7WnkpRjqSz8_9dEEtaXE_3eAaqXOhMZIHk7Z-IG2dAMIzqb/s800/bluematrix2.gif


Green Matrix



  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_dgU4d8CP54_zhqltMZLOD8bWEIzjtqHwRY6gdSgJVkswk1zu_fpNNPJw3gnZvAgycz6besFMnTFR7hKSyFUR-gh-5YuSYvW1gridlDArTRMa8jZQcjn8W2F-sqAU3kgyvfzJJrFsba0j/s800/matrix.gif


Port Listener



  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifAx8Cz9bQHVOwb1VtUcej9qCuTgYxtOmA332eHfeTXG8gMSc9QTprl1qGEq-3imExTpVdZVjAd2pXhpfFx4kxoP53K-YKEYnNr1a9AcoEVfb3OCIEdeY8iB7OQHUaSyOoQfAZ0taaeGOp/s800/port_listener.gif


Red Matrix

  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihTP088Fy5OnX9GhuU-w7g_7z_j_H73RGAti06_NcPyWYYs_kQy2ZK6iPiLpcBSb6eZnmtrwUN7Nep1C-Nz9GYBupvzH32sfZL9KLHdyCWnnWB1aXj7CP5x_X_NjzCpUMIQ2VvqQ9iEunY/s800/monozcore_blogspot_com_redmatrix.gif


Blue Matrix
  • https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinYbVuKFPMCoySjpb-tfRBnHIzE12Hgto9OZfzHYD0dHlkcm1557COpSdYpxrE_mZCAetNlY0VCUwfrjt-cjx2wKdLqFj7lrZpx9YMA4iXgbF7ws9pvGnkGi2uKs9YMhFhsdRd8btODDw/s800/matrix.gif


Kamis, 24 April 2014

Kenali masalah yang membuat sakit kepala

13 Penyebab Sakit Kepala yang Mengejutkan

1. Bersantai
Menganggap remeh waktu bersantai ternyata bisa berdampak buruk bagi anda, begitu menurut para peneliti. Sakit kepala di akhir pekan? Itu mungkin karena aktivitas seminggu anda yang stress telah berakhir, sehingga tingkat hormon stress anda turun secara drastis. Hal ini menyebabkan pelepasan yang cepat dari neurotransmiter yang mengirimkan impuls ke pembuluh darah dan kemudian membesar, menyebabkan sakit kepala. Bebaskan rasa sakit kepala dengan tidak menunggu sampai akhir minggu untuk bersantai – luangkan beberapa waktu selama hari-hari kerja anda untuk jalan-jalan di luar atau mengikuti kelas yoga.
2. Telepon Anda
Jika anda pernah mendapati diri anda membungkuk sambil memainkan game di handphone anda selama berjam-jam, anda mungkin harus mengambil istirahat sejenak. Sinar layar handphone anda mengaktifkan retina dan saraf di belakang mata, yang dapat menyebabkan ketegangan mata dan rasa sakit di kepala – hal yang sama juga berlaku untuk laptop anda.
3. Petir
Merasa seperti kepala anda bergemuruh ketika ada petir di luar? Anda bukan satu-satunya yang mengalami. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Cephalalgia menemukan bahwa mereka yang sudah menderita sakit kepala kronis, risiko terkena sakit kepala meningkat 31 persen ketika petir menyambar dalam jarak 25 mil dari kediamannya. Risiko migrain pun meningkat menjadi 28 persen. Penelitian tersebut menunjuk pada beberapa alasan mengapa petir dapat memicu sakit kepala, termasuk gelombang elektromagnetik yang dipancarkan dari petir, kenaikan polutan udara yang menyebabkan petir, dan pelepasan spora jamur. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan hubungan yang tepat.
4. Percekcokan
Kemarahan dapat menyebabkan otot-otot di bagian belakang kepala dan leher menjadi tegang, mengarah ke sakit kepala. Anda juga cenderung untuk mengambil napas pendek ketika anda cemas, sehingga oksigen yang masuk ke dalam tubuh berkurang, pembuluh darah menjadi menyempit dan menyebabkan nyeri kepala. Berikutnya jika anda merasa mencapai titik didih anda, ambil napas dalam-dalam dan fokus pada melepaskan ketegangan di leher dan kepala.
5. Periode Bulanan Anda
Tamu bulanan anda keluar untuk membuat anda menderita, sehingga cukup untuk membuat anda berhenti dari kelas olahraga. Penurunan estrogen tepat sebelum masa haid, menyebabkan pembuluh darah membesar dan otot menjadi kejang, bisa berada di balik sakit kepala yang anda derita. Antara 50 sampai 75 persen wanita yang memiliki migrain akan menderita migrain terkait dengan siklus menstruasi mereka.
6. Tas Anda
Jika tas anda memiliki berat lebih dari sepuluh kilogram, itu mungkin akan menyebabkan ketegangan di leher … yang mengarah pada sakit kepala. Seimbangkan beban, bawalah tas dan kantong lainnya, masing-masing satu di bahu jika anda akan berjalan untuk sementara waktu.
7. Dehidrasi
Para ahli mengatakan bahwa tidak minum cukup air dapat menyebabkan pembuluh darah di otak menyempit, mengurangi pasokan darah dan oksigen ke otak, yang tentu saja akan menyebabkan sakit kepala. Merasa haus sebenarnya cara tubuh memberitahu anda bahwa anda sudah mengalami dehidrasi, jadi pastikan anda menenggak air sepanjang hari.
8. Kursi Anda
Kursi rata-rata dibuat untuk orang dengan tinggi 170 cm. Jika itu tidak menggambarkan anda, maka mungkin kursi terlalu besar bagi anda, menyebabkan ketegangan pada punggung bagian atas, bahu, dan leher, sehingga memicu sakit kepala. Jika anda menghabiskan delapan jam sehari di kursi kantor, pastikan itu nyaman untuk anda – misalkan menambahkan dudukan punggung bawah sehingga seluruh punggung anda terkena sepenuhnya sandaran kursi, dan sesuaikan ketinggian sehingga lutut anda memiliki tingkat sedikit lebih rendah dari pinggul anda.
9. Olahraga
Meskipun olahraga kardio secara teratur baik untuk rasa sakit, meningkatkan aliran darah ke otak dan menghilangkan ketegangan, namun hingga 70 persen penderita sakit kepala kronis justru merasa sakit ketika mereka berolahraga. Jadi apa masalahnya? Hal ini tergantung pada bagaimana anda berolahraga – dua penyebab utama sakit kepala akibat olahraga adalah berlari tiba-tiba dan pernapasan yang tidak benar. Jauhkan sakit kepala di awal dengan melakukan pemanasan sebelum olahraga, dan turunkan intensitas latihan anda jika anda tidak bisa melaluinya tanpa terengah-engah sepanjang waktu.
10. Seks
‘Tidak malam ini sayang, itu akan memberi saya sakit kepala’. Bagi sebagian orang, sakit kepala dapat disebabkan oleh seks atau orgasme. Para ahli belum mengetahui persis mengapa hal ini terjadi, tapi mereka berspekulasi bahwa mungkin karena tekanan dan kontraksi otot di kepala dan leher saat berhubungan seks, atau mungkin peningkatan tekanan darah dan denyut jantung selama orgasme.
11. Perubahan Cuaca
Jika anda merasa seperti mendapatkan sakit kepala setiap kali hujan atau perubahan suhu, mungkin tidak kebetulan. Perubahan tekanan yang menyebabkan perubahan cuaca juga diduga memicu perubahan kimia di otak, iritasi saraf dan menyebabkan sakit kepala bagi beberapa orang.
12. Batuk
Meski tidak umum, bagi sebagian orang, batuk dengan intensitas tinggi cukup untuk memicu sakit kepala. Ini disebut sakit kepala karena batuk primer dan mungkin disebabkan oleh peningkatan tekanan di kepala. Mengalami juga pusing atau pingsan? Ini mungkin gejala sakit kepala karena batuk sekunder, suatu kondisi yang lebih serius yang kadang-kadang disebabkan oleh cacat dalam tengkorak atau otak kecil atau kelemahan di salah satu pembuluh darah di otak, jadi segeralah pergi memeriksakan diri ke dokter.
13. Makanan tertentu
Coklat, keju, wine. Sebuah daftar makanan favorit atau pemicu migrain? Ketiga jenis makanan tersebut telah diketahui menyebabkan sakit kepala, jadi hati-hati dalam mengkonsumsinya.

Kenali penyebab Punggung sakit

8 Penyebab Punggung sakit

Tidur di kasur lama/tua
Sebuah kasur yang baik bertahan delapan sampai sepuluh tahun. Jika anda belum mengganti milik anda selama lebih dari 10 tahun, kemungkinan tulang belakang anda tidak mendapatkan topangan yang dibutuhkan. Ganti kasur lama anda dengan kasur yang tidak terlalu keras namun juga tidak terlalu empuk, sehingga kurva punggung anda tidak akan tenggelam dan akan mendapat topangan yang cukup.
Membawa tas besar
Jika anda adalah seseorang yang suka membawa tas besar keluar rumah anda, maka punggung anda jelas akan mengeluh pada anda andaikan ia dapat berbicara. Membawa tas berat di sisi bahu anda menyebabkan tubuh anda menjadi tidak seimbang, yang otomatis membuat tulang belakang anda juga tidak seimbang. Beralihlah ke tas ringan. Dompet anda dan segala sesuatu yang berada di dalamnya harus memiliki berat tidak lebih dari sepuluh persen dari berat badan anda.
Memakai stiletto atau flat
Hak yang terlalu tinggi akan memaksa anda untuk melengkungkan punggung anda dan menempatkan tekanan pada sendi anda. Flat bisa berdampak buruk bagi anda juga, tergantung pada jenis kaki anda. Sandal tanpa topangan di belakang akan menyebabkan kaki anda untuk bergerak dari sisi ke sisi dan mendistribusikan berat badan anda tidak merata. Setiap orang memiliki ketinggian hak yang ideal. Temukan versi anda sendiri.
Meyimpan dendam
Para peneliti di satu universitas menemukan bahwa orang yang belajar memaafkan akan sedikit mengalami perasaan benci, depresi, marah, sakit dan nyeri. Emosi, ketegangan otot dan pikiran bisa secara langsung mempengaruhi kekuatan sinyal rasa sakit anda. Dendam, tidak hanya buruk bagi anda secara fisik, tapi juga secara kesehatan mental anda.
Duduk sepanjang hari
Kabar buruk bagi anda dengan pekerjaan di belakang meja, karena pada dasarnya pekerjaan ini kurang baik bagi kesehatan anda. Duduk sepanjang hari mungkin terasa nyaman, tetapi sebagian besar dari anda tidak menjaga postur tubuh yang tepat ketika duduk di depan komputer sepanjang hari, sehingga menyebabkan kelemahan otot punggung karena tubuh tidak aktif bergerak. Duduk juga menempatkan lebih banyak tekanan 50 persen pada tulang belakang anda dibanding berdiri. Pastikan badan anda tegap dan kepala anda lurus ke depan ketika menggunakan komputer. Selain itu disarankan setiap 1 jam sekali, anda bangkit berdiri dan berjalan-jalan di sekitar selama 2-3 menit serta lakukan peregangan jika memungkinkan.
Stress
Jika anda sedang stress, seluruh tubuh anda juga akan tertekan termasuk otot-otot di leher dan punggung akan mengkerut. Dan jika anda terus mendapatkan stress, otot-otot yang tegang tidak mendapatkan kesempatan untuk bersantai, sehingga menyebabkan rasa sakit. Ada banyak cara yang telah terbukti dapat menurunkan tingkat stress anda, termasuk olahraga, meditasi dan mandi air hangat.
Melewatkan olahraga
Olahraga akan membangun otot yang sangat penting untuk mendukung punggung anda. Bila anda tidak mendapatkan cukup olahraga, anda akan mengalami kekakuan, otot melemah dan cakram tulang belakang anda mengalami degenerasi. Latihan yang memperkuat punggung dan perut adalah pilihan terbaik anda.
Makan terlalu banyak junk food
Tidak mengherankan, makanan dengan asupan kalori tinggi namun rendah nutrisi menyebabkan penambahan berat badan. Kenaikan berat badan dapat menempatkan beban pada punggung anda. Kelebihan berat badan di bagian tengah tubuh menyebabkan panggul tertarik ke depan, menciptakan tekanan untuk punggung. Seseorang dengan kelebihan berat badan berada pada peningkatan risiko osteoarthritis. Menurunkan hanya 5 sampai 10 persen berat badan anda dapat memperbaiki kondisi punggung anda.

Kelemahan berubah menjadi Kekuatan??

MERUBAH KELEMAHAN MENJADI KEKUATAN

Istilah “Tidak ada manusia yang sempurna” memang benar adanya. Namun, di satu sisi itu bukan berarti bahwa anda harus menerima kelemahan-kelemahan anda tanpa keinginan untuk berubah. Tidak ada orang di muka bumi yang tidak memiliki kelemahan.
Berapa kali anda melihat orang-orang yang tidak mau memperbaiki kelemahannya secara bertahap menghancurkan karir dan hubungan mereka? Ingat, ada cara untuk mengubah kelemahan anda menjadi kekuatan, asalkan anda bersedia untuk berubah dan mengikuti pendekatan terbaik yang tersedia. jika kita melihat jauh di dalam diri kita sendiri, kita akan menemukan pribadi yang lebih baik.

Apakah anda yakin ingin berubah?

Kebanyakan orang mencoba untuk berubah dalam rangka menyenangkan orang lain atau untuk menyesuaikan diri ke dalam lingkungan sosial tertentu. Bagaimanapun, untuk mengubah kelemahan anda menjadi kekuatan, anda harus memahami bahwa proses ini adalah tentang diri anda! Tentang memiliki keberanian untuk mengubah hidup anda dan disiplin diri untuk mengubah keinginan anda menjadi tindakan-tindakan.
Kadang-kadang anda tergoda untuk berpikir bahwa ini adalah cara hidup anda dan seseorang tidak bisa berubah. Itu adalah pikiran yang sama sekali keliru! Anda menentukan keberuntungan anda sendiri… semuanya ada di tangan anda untuk menentukan perubahan anda saat ini dan membangun masa depan anda.

Mengidentifikasi kelemahan pribadi anda

Jujur pada diri sendiri adalah langkah penting pertama jika anda benar-benar ingin merubah kelemahan anda menjadi kekuatan dan meningkatkan kehidupan anda. Tuliskan sebanyak mungkin kelemahan yang anda miliki dan coba ingat-ingat keluhan apa saja yang telah anda terima sejauh ini dalam hidup terkait kelemahan anda tersebut.
Hal ini penting untuk mengidentifikasi kelemahan anda terlebih dahulu dan kemudian berpikir tentang cara-cara untuk mengatasinya. Setelah itu, coba hubungkan dengan keterampilan dan kemampuan anda. Dari sini anda akan melihat apakah semua kelemahan anda berasal dari kurangnya keterampilan ataukah hasil dari penundaan?

Berpikir positif tentang diri anda

Berpikir positif diperlukan untuk mencapai tujuan anda. Hal ini berarti bahwa anda harus mengubah cara berpikir anda dan lebih percaya diri. Setiap orang memiliki bakat dan kemampuan yang berbeda … gunakanlah! Disamping itu, jika anda telah mengetahui kelemahan–kelemahan anda, anda dapat melangkah ke tingkat yang lebih tinggi.

Cobalah untuk menjauh dari kelemahan anda

Gunakan teknik yang tepat untuk menjauh dari kelemahan anda. Misalnya, jika anda tidak dapat membuat rencana untuk jangka panjang, cobalah untuk berkonsentrasi dan membuat rencana jangka pendek. Ini adalah pendekatan yang terbaik untuk terus bergerak maju tanpa merasa bahwa anda telah gagal dan tanpa memaksakan terlalu banyak perubahan pada diri anda sendiri. Cobalah untuk memikirkan bagaimana anda dapat mengubah setiap kelemahan anda menjadi keuntungan!

Pilihlah teman-teman yang dapat menyeimbangkan kelemahan anda

Kemewahan terbesar dalam hidup adalah memiliki orang-orang di sekitar anda yang menyeimbangkan karakter yang anda miliki. Teman-teman, kolega atau anggota keluarga dapat “menetralisir” kelemahan Anda. Sebagian orang meyakini bahwa karakter yang berlawanan justru akan menarik anda, tetapi kebenarannya adalah bahwa mereka saling mengimbangi. Jadi, ketika anda memiliki orang-orang jenis ini di samping anda, kelemahan anda perlahan-lahan akan hilang.

Jangan ragu untuk mendapatkan bantuan dari profesional

Psikoterapi bukanlah sesuatu hal yang buruk atau memalukan. Banyak orang berjuang untuk menemukan jati diri mereka dan kemudian mencari bimbingan dari seorang profesional untuk menemukan hal “jahat” di dalam diri mereka. Tentu saja, dalam beberapa kasus, teman, buku psikologi atau tutorial dapat membantu anda untuk mengakui kelemahan anda. Namun, ada masalah yang lebih serius yang membutuhkan bantuan profesional, seperti kecanduan, rendah diri atau kekerasan.

Meningkatkan pemahaman anda

Memahami adalah semacam kekuatan yang memisahkan pemenang dari pecundang! Lihatlah diri anda di hadapan cermin dan cobalah untuk memahami semua tujuan dan keinginan anda. Jika anda tidak mengajukan pertanyaan yang tepat untuk diri anda sendiri, maka anda tidak akan mendapatkan jawaban yang nyata …

Jangan putus asa, selalu ada harapan

Albert Einstein gagal ujian untuk masuk ke Sekolah Tinggi Teknik! Dia memiliki “bintang” dalam hidupnya dan bakat yang unik, tapi tampaknya dia tidak dimaksudkan untuk menjadi seorang insinyur. “Hidup berjalan terus” dan anda tidak pernah tahu apakah karir yang cemerlang menunggu anda di masa depan. Jangan menyerah pada pertempuran, cobalah untuk mengubah kelemahan anda menjadi kekuatan …